Class Overview
Pump je anaerobna vadba, sestavljena iz dvigovanja uteži po ritmu glasbe. Koncept je primeren tako za moške, kot za ženske, mlade in starejše, vrhunske športnike ter začetnike. Vadba nudi trening vsem glavnim mišičnim skupinam. Za trening se uporabljajo stepi (stopnička) in uteži, s katerimi si lahko nastavite sebi primerno obremenitev. Dolgoročno s treningom pridobite na mišični vzdržljivosti, tonusu, metabolizmu maščob in preoblikujete svoje telo.